Let's Open Up!

Under en längre tid har forskning inom idrottspsykologi belyst de många mentala utmaningar som idrottare står inför – överträning, utbrändhet, hantering av press, stress och besvikelse – och hur dessa utmaningar kan sätta deras mentala hälsa på spel. När idrottare utsätts för dessa utmaningar, tvekar dessutom många av dem att söka hjälp .

Vi måste öka medvetenheten och sprida kunskapen och förståelsen kring den psykologiska påverkan idrott kan ha. För att göra detta, så är det avgörande att vi har samtal kring idrottspsykologi och mental hälsa med idrottare, tränare, föräldrar och idrottsorganisationer. Genom att aktivt prata, lyssna, och stötta varandra kan vi förhoppningsvis skapa en mer positiv idrottsmiljö, och ta bort stigmat som finns kring att söka hjälp. Det är där Let's Open Up kommer in.

Målet med Let's Open Up är att undersöka olika situationer och scenarion inom idrotten, presentera era tankar om hur idrottspsykologi kan användas för att hantera dem, och jämföra era tankar med andra spelare. Varje situation som beskrivs på frågekorten stöds också av forskning och tips i svarsdelen för att få en djupare förståelse för idrottspsykologi och vikten av en positiv idrottsmiljö.